Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2023
|
151.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 55.73g | Carb: 119.15g.
Breakfast: Kräutertee, Milch 1,5%, Kaffee, Espresso, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Grafschafter Mehrkornbrot. Dinner: Meica Deutschländer, Trader Joe's Röstzwiebeln, Milfina Butter , Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel, Milfina Butter , Lieken Urkorn Mehrkorn. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
Comments
Du weißt ja wie es geht. Viel Erfolg für deinen Neustart💪🍀🙋🏼♀️
23 Oct 23 by member: Carneu
|
23 Oct 23 by member: kirchgellersen
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kirchgellersen's weight history
|