Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2023
|
174.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 October 2023:
|
1801 kcal
|
Fat: 96.39g | Prot: 108.84g | Carb: 120.78g.
Breakfast: Фруто Няня Детский Биолакт Яблоко-Груша, Zero Джем Вишня, Bravolli Кукурузная Полента, Короваево Молоко 3,2%. Lunch: Майонез, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Жареное Филе Свинины, Орехи Кешью. Dinner: Ебатон Протеиновое Печенье, Яблоко, Майонез, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество). Snacks/Other: Sporty Collagen Protein Cookie Chocolate Cherry, Яблоко, Fitness Formula Омега 3-6-9, Gross Hertz Витамин D3. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_black_mommy_'s weight history
|