Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2023
|
168.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 October 2023:
|
2146 kcal
|
Fat: 102.83g | Prot: 76.61g | Carb: 226.63g.
Breakfast: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Макдоналдс Кетчуп, Котлета Домашняя, Pretto Сыр Рикотта, Макароны Отварные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Шармель Пастила. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oirirnao's weight history
|