|
Bu ne la 💩
|
165.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2023:
|
2860 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 206.91g | Carb: 374.70g.
Breakfast: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Maydanoz, İnci Parmak Patates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Lezzetlim Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Ekici Lor Peyniri. Lunch: Carrefour Yer Fıstığı Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İnci Parmak Patates, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç . Dinner: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, İnci Parmak Patates. Snacks/Other: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
burakrak's weight history
|