Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2023
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127.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 October 2023:
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2617 kcal
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Fat: 98.51g | Prot: 72.47g | Carb: 259.92g.
Lunch: ごま和え, ローソンセレクト ミミガー, もずく酢, バター, 卵, ふじや食品 くずもち, ぼろぼろじゅうしい(ちらー小). Dinner: ミスタードーナツ 五目チャーハン(ハーフ), サントリー トリスハイボール キリッと濃いめ, ラーメン二郎 ラーメン二郎, アサヒビール アサヒ生ビール. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス のりしお. more...
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gaining 3.1 lb a week
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