Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
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129.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 September 2023:
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1814 kcal
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Fat: 89.61g | Prot: 58.72g | Carb: 117.48g.
Lunch: 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 無印良品 冷やして食べる えびとトマトのカレー, ご飯. Dinner: セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サントリー 金麦, 焼き肉. Snacks/Other: 不二家 ホームパイ. more...
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gaining 3.1 lb a week
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