Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2023
|
164.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 56.58g | Carb: 202.58g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Макдоналдс Кетчуп, Куриные Голени с Кожей, Белый Хлеб, Бахрома Шаверма. Lunch: Lipton Зелёный Чай, Малина, Мороженое, Борщ с Курицей, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oirirnao's weight history
|