Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
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127.4 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 September 2023:
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1335 kcal
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Fat: 59.32g | Prot: 44.94g | Carb: 152.81g.
Dinner: なます, 鶏の唐揚げ, 半熟ゆで卵, ローソン スンドゥブチゲ, ご飯. Snacks/Other: 森永製菓 チョコモナカジャンボ, 不二家 ホームパイ, 天乃屋 歌舞伎揚げ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 森永乳業 フルーツソース ブルーベリー. more...
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losing 7.7 lb a week
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