Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2023
|
138.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2023:
|
1844 kcal
|
Fat: 91.86g | Prot: 110.85g | Carb: 139.47g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Яйцо, Хороший Вкус Сало по-Белорусски, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Крыжовник, Летний салат, Каша на отрубях. Lunch: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Бульон с куриным филе, Картофельный суп, Летний салат. Dinner: Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Sporty Печенье Криспи Сливочная Карамель, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Тушёные овощи. Snacks/Other: Zero Butter Wave Печенье Шоколадное, Campina Сливки Порционные, Сырники. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Людмила7887's weight history
|