Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2023
|
196.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 52.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 50.16g | Prot: 94.76g | Carb: 201.54g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tomates, Uva Itália, Biscoito de Queijo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês. Lunch: Lombo Assado, Fugini Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Dona Benta Macarrão Espaguete . Dinner: Heinz Maionese, Yoki Batata Palha Tradicional, Milho Verde Cozido, Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Carrefour Pão de Hambúrguer . Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Tirol Leite Condensado, Morangos, Banana Prata, Split Açaí Açaí Original. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
erikaschmidt's weight history
|