_black_mommy_'s Journal, 22 August 2023

171.5 lb Lost so far: 12.6 lb.    Still to go: 39.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1700 kcal

Fat: 87.82g | Prot: 49.09g | Carb: 179.87g.   Breakfast: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Lunch: Сырная Лепешка. Dinner: Апельсин, Сырная Лепешка. Snacks/Other: Липецкое Мороженое с Арахисом , Дыня. more...

2017 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours. more...