Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2023
|
214.3 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 August 2023:
|
1650 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 124.20g | Carb: 132.43g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), New Choice Желе Фруктовое, New Choice Желе Фруктовое, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Кабачок, Гипербола Овощи Отварные, Куриные Крылышки с Кожей, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Майонез, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Грабли Филе Куриное Отварное, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Ehrmann Пудинг Молочный Ультрапастеризованный Безлактозный со Вкусом Ванили, Тамбовские Разносолы Капуста Квашеная с Морковью. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bosko.0574's weight history
|