Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2023
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129.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 August 2023:
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1671 kcal
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Fat: 50.26g | Prot: 34.72g | Carb: 219.88g.
Lunch: セブンイレブン メンチカツカレー. Dinner: サントリー サントリーウイスキー角瓶 40%, 六甲バター QBBナッツ カレー豆ミックス, マクドナルド スパイシーベーコンポテトパイ. Snacks/Other: マクドナルド ソフトツイスト. more...
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gaining 4.6 lb a week
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