Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2023
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129.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2023:
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2132 kcal
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Fat: 74.26g | Prot: 77.37g | Carb: 271.22g.
Breakfast: 照焼チキングリル丼（コープおきなわ）. Dinner: サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ご飯, セブンイレブン 四川風本格麻婆豆腐, チキンカツ. Snacks/Other: 亀田製菓 手塩屋, 赤城乳業 たべる牧場キャラメル, 雪印メグミルク プルーンFe1日分の鉄分のむヨーグルト 糖質・カロリーオフ. more...
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gaining 12.3 lb a week
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