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tava com 55.8
ai agora 57.5
nao notei que Engordei
na fita metrica de cintura tava 70
agora 65
mais Mimhas pernas eatao duras e bomitas
ganhando massa
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126.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2023:
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1417 kcal
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Fat: 51.37g | Prot: 41.26g | Carb: 208.35g.
Breakfast: Banana Nanica, Pão Francês, Café com Açúcar. Lunch: Abacate, Omelete, Alface, Escarola, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Torresmo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Marilan Bolacha Cream Cracker, Orquídea Bolacha Agua e Sal, Café com Açúcar. more...
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gaining 2.2 lb a week
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tamonique ferreira meta 55's weight history
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