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Halli Hallo ☺️
Tja - Gewicht nach dem Urlaub!
Bin wieder zurück 😀
Die Zugfahrt Gestern war ziemlich anstrengend, ab dem Zug in Deutschland lief erstmal alles schief, was so schiefgehen kann - Schäden am Gleis, Personalmangel, Schäden am Zug, Notfalleinsatz...🙈
Naja, 2 Stunden später, als geplant, um 1:30 Uhr Nachts waren wir dann endlich zu Hause.
Freue mich drauf, Heute hier rumzurödeln, aufzuräumen, zum Sport zu gehen usw.
wünsche euch einen ganz wunderbaren Samstag.
🫶💜😽
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151.0 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 July 2023:
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518 kcal
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Fat: 24.65g | Prot: 37.78g | Carb: 37.20g.
Breakfast: Chia-Samen, Händlmaier's Tafel-Meerrettich, Blaubeeren, Alpro Joghurt Kokosnuss, Magerquark, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Gewürzgurken, Spiegelei, Ja! Lachsforelle, Espresso. more...
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gaining 2.0 lb a week
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