Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2023
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127.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 July 2023:
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2190 kcal
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Fat: 77.22g | Prot: 57.89g | Carb: 249.13g.
Breakfast: セブンイレブン きのこクリームスープ, セブンイレブン タコライス. Lunch: ファミリーマート 濃厚ベイクドチーズケーキ, ファミリーマート おむすび手巻 明太高菜, ファミリーマート おにぎり 紀州梅. Dinner: CO-OP おさかなソーセージ, 三和酒類 いいちこ, サークルKサンクス やわらか真イカの下足唐揚げ, セブンイレブン 6品目野菜とトマトソースの冷製パスタ, キャメル珈琲 タコスチップス プレーン, ブラウンマッシュルーム, ニッポンハム シャウエッセン. Snacks/Other: 無印良品 不揃い 白桃バウム. more...
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gaining 3.1 lb a week
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