Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2023
|
147.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 July 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 68.52g | Carb: 155.75g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лимонный Сок, Орехи Кешью, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Арахисовая Паста, Мёд, Сухие Семена Чиа, Корица, Льняное Масло. Lunch: Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Лепешка. Dinner: Яйцо, Тыквенные Семечки, Куриная Отбивная, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Шпинат. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Американо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
addictedgirl's weight history
|