Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2023
|
320.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 133.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 35.17g | Prot: 105.44g | Carb: 189.47g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Hortifruti Melancia, Balkis Creme de Ricota Light, Café, Padaria Pão Francês. Lunch: Tomates Vermelhos, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Pernil Assado, Repolho Refogado, Laranjas. Dinner: Tomates Vermelhos, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Padaria Pão Francês, Ovo (Inteiro), Café, Balkis Creme de Ricota Light, Hortifruti Melancia. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jaque_Almeida's weight history
|