Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
94.8 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2023:
|
892 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 63.79g | Carb: 81.02g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы с Кокосом, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Well , Клубника, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Кофе (Растворимый), Дикси Яблоко. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
♡glstn(176cm)♡'s weight history
|