|
Niyet ettim aldığım kiloları vermeye 🥲
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 72.32g | Carb: 159.69g.
Breakfast: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tulum Peyniri, Menemen. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Dana Kavurma. Snacks/Other: Pekmez, Muz, Badem, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xxUMAYxx's weight history
|