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Wohooo, -15kg seit 1. März. Denke ich meine es jetzt wirklich ernst. Fühle mich auch schon bisschen leichter 😊. Weiter geht's. ✌️💪
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221.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 June 2023:
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1258 kcal
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Fat: 42.72g | Prot: 83.50g | Carb: 114.90g.
Breakfast: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Haferdrink Ungesüßt, Leinsaat, Haferflocken, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Walnüsse. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Knoblauch, REWE Bio Quinoa Tricolore, Champignons, Rote Zwiebeln, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Weißwein, Linessa Schmelzkäsescheiben Light, Milbona Gratinkäse Leicht. Dinner: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, AIA Chicken Salad Hühnerbrust-Streifen Gegart, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Snacks/Other: Jever Fun, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. more...
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2448 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
24 Jun 23 by member: tatev776.
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Glückwunsch! 😁🥳 Du meinst es ernst 🙂
24 Jun 23 by member: EluElaEli
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24 Jun 23 by member: ines-h
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Quatsch du denkst nicht du meinst es ernst, sondern du meinst es ernst, 😃 Glückwunsch, 15 kg, wow, richtig stark 👍
24 Jun 23 by member: Miagowow
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Cool 😎 bald hast du dein Uhu 🦉 motiviert mich total ☺️👍 weiter so einen schönen Erfolg ☺️👍🍀🙋🏻♀️
24 Jun 23 by member: 77PummelFee77
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Oh wie lieb ihr alle seid.
Und wie toll, dass ich jemanden motivieren kann 🤗.
Meld mich dann demnächst mit dem 🦉🎉
24 Jun 23 by member: Annemädchen
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Wui....da hinten flattert er schon...der UHU 👍 Mensch...also bei 15 glaube ich schon dass man es ernst meint 😅 Super gemacht 🤗💚
24 Jun 23 by member: sjw*
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