Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
184.1 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 66.51g | Carb: 146.99g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Макароны Отварные, Белый Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Dinner: Груша, Мельница Сырники Домашние. Snacks/Other: Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
losing 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s weight history
|