Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2023
|
124.3 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2023:
|
2096 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 96.74g | Carb: 232.24g.
Breakfast: セブンイレブン 筑前煮, ご飯, セブンイレブン 四川風本格麻婆豆腐, 沖縄そば(小)(沖食スイハン). Dinner: サントリー サントリー生ビールトリプル生, ケンタッキーフライドチキン 骨なしケンタッキー, 相模屋 絹ごし豆腐, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. Snacks/Other: セブンイレブン もっちり明太子のパン, Meiji コクがおいしいミルクココア, 明治 おいしい低脂肪乳, ハマダコンフェクト バランスパワービッグ(ブラックカカオ). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
neko5331's weight history
|