Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
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162.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 June 2023:
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3056 kcal
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Fat: 79.81g | Prot: 184.02g | Carb: 400.02g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Matuto Polvilho Doce, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Tirolez Queijo Coalho, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Abacaxi, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma de Forno Tomate e Ervas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Banana Nanica, Dr. Oetker Beijinho de Colher. more...
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losing 17.0 lb a week
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