Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
140.2 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
|
1649 kcal
|
Fat: 25.45g | Prot: 155.17g | Carb: 222.79g.
Breakfast: 과일 참외, 바나나, 잔다리 전두부, 사과. Lunch: 가지볶음, 시금치나물, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 숙주나물, 취나물무침. Dinner: 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 모카번. Supper: 마이프로틴 마이프로 The whey 프로틴 (쿠키앤크림), 바디랩 순수 두유 99.9. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kelly_Queen's weight history
|