Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
130.3 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 June 2023:
|
1529 kcal
|
Fat: 44.92g | Prot: 121.53g | Carb: 168.46g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Хохланд Сыр Чизбургер, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Яйцо (Целое). Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Варенька Варенье Малина, Кубанский Молочник Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные для Фаршировки. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasilina.h's weight history
|