Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
131.8 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 June 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 130.82g | Carb: 154.76g.
Breakfast: Село Зеленое Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный. Lunch: Морковь, Кримм Картофель Классический Пастеризованный, Благояр Филе Бедра без Кожи Благояр. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Село Зеленое Молоко 1,5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasilina.h's weight history
|