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Semana de adaptação na RA e deficit calórico. Sem atividade física.
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152.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
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1520 kcal
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Fat: 72.29g | Prot: 93.93g | Carb: 127.49g.
Breakfast: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Ovo Cozido. Lunch: Banana Prata, Sobrecoxa de Frango, Lasanha com Carne, Torresmo, Repolho-Roxo, Tomates Vermelhos, Alface. Dinner: Pão Francês sem Miolo, Pernil Cozido. Snacks/Other: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Goiaba Vermelha. more...
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losing 4.4 lb a week
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