Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
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139.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 May 2023:
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1332 kcal
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Fat: 36.69g | Prot: 112.90g | Carb: 136.52g.
Breakfast: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Pan de espelta, Hacendado Cottage Cheese, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Naranjas, Huevo, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Patas de Pulpo Cocido, Activia Vainilla de Madagascar 0%, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Lentejas a la Jardinera. Dinner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cebollas Dulces, Pepino (con Cáscara), Tomates Cherry, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Snacks/Other: Eroski Mermelada Albaricoque 0%, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Kiwi, Manzanas Fuji, Hacendado Bebida de Almendras Zero. more...
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gaining 0.3 lb a week
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