Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2023
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126.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 May 2023:
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1738 kcal
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Fat: 70.63g | Prot: 56.10g | Carb: 169.29g.
Lunch: ローソン マカロニサラダ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, カレーうどん. Dinner: セブンイレブン えだ豆, 琉球泡盛 久米仙(20度) (久米仙酒造), コロッケ, ローソン マカロニサラダ, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 卵, カレーうどん. Snacks/Other: 東ハト ポテコ うましお味, グリコ トマトプリッツ (16g). more...
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losing 1.5 lb a week
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