Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
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140.2 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 May 2023:
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2105 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 148.46g | Carb: 235.23g.
Pre-Breakfast: 닥터블릿 푸응. Breakfast: 참외, 토마토, 바나나, 삶은 계란, 사과. Lunch: 곰곰 광천 도시락김, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 오이고추, 유채나물무침, 참나물무침, 방풍나물무침, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널. Dinner: 잔다리 전두부, 단호박찜, 마이프로틴 린 프로틴 바 (초코&쿠키). Supper: 바디랩 서리태 순수 두유 99.9, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 초코맛. Snacks/Other: 아몬드. more...
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losing 1.5 lb a week
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