Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
156.1 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1250 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 128.88g | Carb: 90.65g.
Breakfast: Булочки из псиллиума, Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Частная Пасека Мёд Цветочный, Брусника Брусника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Чечевица Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaChevers's weight history
|