Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2023
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125.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 April 2023:
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2599 kcal
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Fat: 109.50g | Prot: 82.32g | Carb: 280.67g.
Breakfast: マクドナルド プレミアムローストコーヒー(M), マクドナルド ハッシュポテト, マクドナルド エッグマックマフィン. Lunch: ローソン よだれ鶏のピリ辛サラダ, セブンイレブン ミートソーススパゲッティ. Dinner: ロッテ ガーナローストミルクチョコレート, サントリー 酸化防止剤無添加のおいしいワイン ストロング赤, サントリー ほろよい 白いサワー, キリンビール 一番搾り(500ml), セブンイレブン 8種野菜のミネストローネ, ご飯, セブンイレブン 四川風本格麻婆豆腐. Snacks/Other: 湖池屋 すっぱムーチョチップス さっぱり梅味, ダノン ダノンビオ糖質オフ 濃桃フルーツミックス, ハウス食品 とんがりコーン 焼きとうもろこし (37g). more...
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steady weight
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