kuklinv's Journal, 18 April 2023

191.8 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1827 kcal

Fat: 86.46g | Prot: 190.26g | Carb: 70.10g.   Breakfast: Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Простоквашино Творог 2%. Dinner: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Красные Помидоры, Евроспар Карбонад Запеченый. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Киви, Яблоко, Магнит Морковь Свежая. more...

3176 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 17 hours. more...