Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2023:
|
1339 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 110.22g | Carb: 87.85g.
Breakfast: Редис, Хохланд Творожный Сыр, Vici Лосось Слабосоленый, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Ашан Киви, Клубника, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Увелка Чечевица Зелёная, Кролик Тушеный, Свекла Вареная. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Голден Яблоко , VitaLat Brie. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaChevers's weight history
|