kuklinv's Journal, 16 April 2023

191.8 lb Lost so far: 19.8 lb.    Still to go: 6.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1930 kcal

Fat: 62.64g | Prot: 193.05g | Carb: 152.94g.   Breakfast: Курица Вареная. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Сыр Российский, Банан, Зеленое Яблоко, Коровкино Творог 2%. Dinner: Яблоко, Апельсин, Лента Виноград Ред Глоб, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...

3098 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 17 hours. more...