kuklinv's Journal, 15 April 2023

192.9 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 7.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1703 kcal

Fat: 86.48g | Prot: 205.17g | Carb: 17.01g.   Breakfast: Курица Вареная, Магнит Морковь Вареная, Куриный Бульон. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Коровкино Творог 2%. Snacks/Other: Шашлык из Свинины. more...

3250 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Apple Health - 17 hours. more...