Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2023
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126.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2023:
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1312 kcal
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Fat: 39.40g | Prot: 57.00g | Carb: 161.40g.
Lunch: ダノン ダノンビオ 和歌山県産 みかんとはっさく, セブンイレブン トーストサンド ハム&チーズ. Dinner: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 西友 ゴーヤチャンプルー 小, セブンイレブン カレーうどん, ローソン フライドポテト. more...
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gaining 4.6 lb a week
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