Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
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160.9 lb
Lost so far: 105.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2023:
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2184 kcal
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Fat: 56.25g | Prot: 107.09g | Carb: 302.71g.
Breakfast: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Aldi Kochschinken, Mühlen Gold Baguette-Brötchen, Aldi Erdbeeren Konfitüre Extra, Apfelessig mit Honig. Lunch: Real Quality Knödel Halb und Halb, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Beste Ernte Delikatess Apfelrotkohl, Real Quality Knödel Halb und Halb, Schweinebraten. Dinner: Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen, Karotten. Snacks/Other: Aldi Spaghetti Eis, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. more...
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gaining 1.5 lb a week
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