Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
141.1 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2023:
|
1464 kcal
|
Fat: 93.68g | Prot: 48.68g | Carb: 107.99g.
Lunch: Калинка Грудинка Крылатская, Правильное Решение Голени Куриные Варёно-Копченые, Вареное Яйцо, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Heinz Итальянский Кетчуп, Жареный Картофель. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Beerka Арахис Жареный Соленый. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Хлебпром Хлеб Южноуральский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебпром Хлеб Бородинский, Калинка Грудинка Крылатская, Калинка Сервелат Карельский. more...
|
|
2209 kcal
|
Activities & Exercise:
Hanging Laundry - 20 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anastasia_menshik's weight history
|