Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
163.6 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1387 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 129.70g | Carb: 111.65g.
Breakfast: King Манго Сушёное без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Помело, Геркулес Овсяные Хлопья, Черника (Несладкая, Замороженная), Твердый Сыр Пармезан, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Чечевица, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: ARO Фасоль Стручковая Резаная Замороженная, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: SOJ Протеиновый Батончик Кокос, Запеканка. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnaChevers's weight history
|