kirchgellersen's Journal, 24 March 2023

Nachwirkungen vom gestrigen Italiener 🤭
147.7 lb Lost so far: 8.8 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 24 March 2023:
1130 kcal Fat: 53.28g | Prot: 48.34g | Carb: 116.72g.   Breakfast: Kräutertee, Weizenbrötchen, Omelett oder Rührei, Milfina Butter , Starbucks Cappuccino (Tall), Espresso. Lunch: Rapsöl, Zucchini, Weißkohl, Möhren, Rama Creme Fine Zum Kochen, Basmati-Reis (Gekocht). Dinner: Cocktailtomaten, Wasa Delicate Rounds French Herbs, Deutschesee Schwarzer Heilbutt , Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aldi Trauben Kernlos. Snacks/Other: Kaffee, Kaufland Milch 0,1% Fett. more...
gaining 4.6 lb a week

10 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



kirchgellersen's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.