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Der Moment, wenn man sich beim Crosstrainer abrackert, schwitzt wie ein Wasserfall und dann man "nur" 169 kcal verbrennt.
Finde ich irgendwie witzig.
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192.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 March 2023:
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2016 kcal
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Fat: 83.82g | Prot: 56.04g | Carb: 260.14g.
Breakfast: Paprika, Frischkäse, Vollkornbrot. Second Breakfast: Hafer, Milch 1,5%, Banane, Walnüsse. Lunch: King's Crown Sonnenmais, King's Crown Erbsen Mit Möhren, Barilla Pesto Alla Genovese, Quinoa, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Tea: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrötchen, Salatgurke. Snacks/Other: DM Bio Himbeer + Amaranth Fruchtriegel, Ener Bio Fruchtriegel Mango. more...
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2442 kcal
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Activities & Exercise:
Rowing - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Entscheidend ist die Bewegung und wenn Du es regelmäßig machst, die verbesserte Kondition.
Mach Dich nicht verrückt und wenn Du schwitzt ist das super👍🏻
21 Mar 23 by member: Puppi Popcorn
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