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응아 못함ㅠㅠ 으아아아아아
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143.1 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 March 2023:
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1655 kcal
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Fat: 35.74g | Prot: 138.38g | Carb: 206.91g.
Pre-Breakfast: 아몬드, 닥터디엣 MCT Oil, 닥터블릿 푸응. Breakfast: 풀무원 김밥김, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, CJ 따끈한밥, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이). Lunch: 아몬드, 단슐랭 단백킹 매콤바베큐. Dinner: 아몬드, 신라명과 작은바게트, 풀무원 살아있는 실의 힘 국산 검은콩 생나또. Supper: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 바디랩 순수 두유 99.9. more...
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losing 3.1 lb a week
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