brian2867's Journal, 11 March 2023

어제 국물 요리를 먹는게 아니었는데
청하도 같이 먹었다...
다시 빡세게 해야지
정신차리자

137.1 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2528 kcal

Fat: 92.41g | Prot: 115.49g | Carb: 244.24g.   Lunch: 청정원 달콤쫄깃육포, 오리온 도도한 나쵸 사워크림&어니언, 오렌지. Dinner: CJ제일제당 더건강한 부드러운 닭가슴살 직화통살구이, 시금치나물, 찐고구마. Snacks/Other: 펩시 제로 슈거 라임향, 삼립 피츄의 달콤상콤 타르트, 빙그레 쥬시쿨 자두, 새우전, 육회, 부대찌개, 청하 청하, 청하 청하. more...

2070 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...