Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
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126.3 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 March 2023:
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2061 kcal
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Fat: 62.03g | Prot: 62.20g | Carb: 303.39g.
Breakfast: リトルマーメイド 甘栗デニッシュ, ゆで卵. Lunch: テーブルマーク 冷凍うどん, マックスバリュ 天ぷら盛り合わせ, トップバリュ 味付け油揚げ. Dinner: ファミリーマート ふんわり玉子の親子丼. Snacks/Other: サントリー こだわり酒場レモンサワー9度, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト, 金柑. more...
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losing 3.1 lb a week
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