Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
153.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 111.32g | Carb: 125.95g.
Breakfast: RED Шоколад Яблоко и Фундук, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ирбитское Яйцо, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре, Artfruit Авокадо ХАСС, Мистраль Гречка. Dinner: Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Лосось Атлантический Филе на Шкуре, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лариса Кюкюкюштова's weight history
|