Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
123.9 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2023:
|
2155 kcal
|
Fat: 80.32g | Prot: 147.92g | Carb: 213.23g.
Breakfast: Торт не диетический, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Паштет из Форели морской, Помидоры Черри. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Жульен из кур фарша с грибами. Dinner: Станция Молочная Творог Обезжиренный , Банан, Пятерочка Апельсин. Snacks/Other: Ежики из кур фарша. more...
|
|
2116 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LenOchka's weight history
|