Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
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125.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 March 2023:
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1952 kcal
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Fat: 51.64g | Prot: 53.51g | Carb: 250.26g.
Lunch: ハナマルキ しじみ汁, イオン 七種海鮮の魚河岸丼. Dinner: カルディ サラダの旨たれ, ファミリーマート 1日分の野菜サラダ, ウイスキー, 湖池屋 ドンタコス トリュフ＆ソルト, ソーヴィニヨンブラン. Snacks/Other: ロッテ クランキー ごろごろ贅沢ナッツ, グレープフルーツ（ピンクと赤）, ケロッグ オールブラン フルーツミックス, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. more...
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gaining 13.9 lb a week
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